专家观点：
点穴减肥不用服用药物 ， 充分利用自然因素 ， 天然健康 ， 但是点穴对手法有很严格的要求 ， 注重力度的控制 ， 最好由专业人士来进行 。点穴时还需要注意手指和室内卫生 。
节食减肥后吃饭很容易反弹 ， 复食避免反弹的方法：
1、断食几天复食回谷几天 。
2、食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常 。
3、每天至少喝3升水 ， 配合服用小麦芽粉 。
4、戒烟戒酒 ， 节制房事 。
5、建议用有机粮和生食食品制定食谱 。
复食不当 ， 断食将前功尽弃
断食减肥、排毒后逐渐恢复到正常饮食的过程 ， 称为复食 ， 古时称为回谷 ， 此时排毒仍在继续 。复食做得好 ， 排毒效果就好 ， 复食做得不好 ， 必然影响排毒效果 ， 就像地震或矿难后 ， 救护人员找到被迫断食多日的幸存者之后 ， 都会小心的从喂水和喂流食开始 ， 慢慢再过渡到正常饮食 。
断食以后 ， 胃肠就象婴儿的胃肠系统一样稚嫩 ， 如果大吃大喝 ， 就相当于孩子刚生下来 ， 喂点酒吧 ， 吃点肉吧 ， 当然不可以 。断食数日之后 ， 各种消化酶的分泌量减少 ， 消化道粘膜正处于修复状态 ， 突然一下子大量进食 ， 就会加重胃肠负担 ， 造成消化不良 ， 甚至 ， 会造成胃肠器官损伤 。而且肝脏、肾脏也在继续排毒 ， 淋巴细胞还在打扫战场 ， 刚刚看到希望 ， 又从上面倒下来一大车垃圾 ， 把刚取得的减肥排毒成果轻轻葬送了 。
点穴减肥为什么会拉肚子呢【点穴减肥有副作用吗 有哪些】根据您的描述 ， 您的这种情况是正常现象 ， 不要担心 。中医有“肥人多痰湿”的说法 ， 您的这种情况 ， 是体内痰湿之气较重 ， 刺激穴位后痰湿从大肠而下的症状 。您的这种情况只要体内痰湿之气祛除 ， 自然会好转 。但是也可能是有点肠胃炎 ， 可以到当地的医院里做个详细的检查 ， 好对症下药 ， 及时zhi疗 。做点穴、按摩减肥一定要到正规的机构里去做 ， 不要到街边的店铺里 ， 最好不要喝他们提供的茶水 ， 有些里面就含有减肥药的 ， 自己还是多注意点锻炼身体 ， 通过运动减肥效果比较好 。平时要注意合理饮食 ， 不要喝酒熬夜 。

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