5、手把调得太低
【动感单车是有氧运动还是无氧运动？动感单车是要站起来骑吗？】专家指出，如果手把位置太低，就会把大部分的力量都用在手部、手臂和肩膀上 。这样会造成手部的刺痛和麻木感觉，加速腕关节症候群症状的恶化，并且可能造成肩膀的疼痛 。如果你是初学者，或颈和背部有问题，并且躯干肌群不够强壮、柔软度太差的话，适当的手把高度，就显得尤其重要 。
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