春天，是最适合睡觉的季节，温度不冷也不热，总让人昏昏欲睡，爱发困惑 。但也有人困惑，春困会影响健康吗？关于，春困是一种病吗？春困会影响健康吗？5号网小编来为您一一解答！
春困是一种病吗春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月 。“好卧”、“安卧”、“自瞑”，则是祖国医学对嗜睡症的记载 。排除疲劳、缺觉等因素，如果人们不分昼夜，总是处于昏昏欲睡或想倒头就睡的状态，很可能是某些疾病的发病信号，就应该去看医生了 。每年3-4月是心血管病高发期，尤其是早春时节，早晚温差大，气候多变，需防“倒春寒”来袭，低温会刺激人体交感神经，引起血流缓慢或血压骤变，极易诱发脑血管疾病 。

文章插图
春困会影响健康吗所以“春困”现象并不是什么严重的病症，也不存在一定要治疗的问题 。但是对“春困”现象要正确对待，既不要过分紧张，也不要漠不关心随它去，否则也会影响人们正常的工作和生活 。古话说“一年之计在于春，一日之计在于晨，寸金难买寸光阴”，早睡早起早锻炼可解“春困” 。但解“春困”还应因人、因时、因地制宜 。
【春困是一种病吗？春困会影响健康吗？】

文章插图
春困可能源自阴虚有关研究指出，有“春困”症状的人，往往存在着失眠多梦、五心烦热、潮热、舌红、少津、脉细数等“阴虚”现象 。饮食上要多食马兰头、荠菜、芹菜等滋阴的食物，少吃桔子、羊肉等温性食物，也可用中药枫斗、西洋参等调理 。同时，要多在阳光充足、绿化多的地方活动，给大脑以更多的氧气 。
另一方面也是因为春天的刺激使大脑皮质的兴奋性提高，人体新陈代谢功能也相应提高，耗氧量加大，但大脑一时适应不了在冬天养成的对高氧的依赖，结果是人体机能暂进不能适应环境而感到困乏疲倦 。这是“春困”的人体生理因素的奥秘 。

文章插图
引起春困的原因是一、由于此时节湿气重，人体若阳气不足，易受湿邪侵犯，脾因湿困而致运化失职，出现易困嗜睡、精神难以集中、疲倦乏力、肠胃问题等，这在中医上被称为“湿困”或“春困” 。春困会影响肝的疏泄，一旦肝失疏泄、气机郁滞，便容易令人情绪异常或低落 。
春困怎么办六个方法帮你消除春困又提神
二、除了季节的转换，湿气加重容易令人“春困”之外，经常进食生冷、肥甘厚味的食物，或者少运动、缺乏休息，都容易使人的脾胃功能欠佳 。小儿形气未充，脏腑娇嫩，脾之运化功能未完备;老人、长期患病者等脾胃虚弱，亦较易有“春困”的症状 。
三、其实，春困是人体应对季节转化而自然做出的调节反应，所以春季感到疲惫无力很正常，但若有严重的症状如嗜睡、经常疲倦乏力等，则需注意 。
而很多情况下，如果春困太严重的话，则可能是抑郁症等情绪病所引起的，也有可能是糖尿病或者是高血压等疾病引起的 。同时，若身体肺脏功能虚弱的话，则也是会导致春困的 。

• 春天眼睛痒怎么办？一到春天眼睛就会痒是怎么回事？
• 判断一个家是“精致”还是“伪精致”，观察这1个细节就够了，差别真大
• 4种早餐已列入食物“黑名单”，天天吃很危险，具体是哪4种
• 什么是干敏皮肤如何判断皮肤是干敏还是过敏
• 装修更换窗户，选不对都是枉然，这3个方面的8点建议非常关键
• 春困是身体湿气重吗？春天易犯困是湿气重吗？
• 禽流感会拉肚子吗？拉肚子难受会是禽流感吗？
• 淘宝抗疫助商六大举措是哪些？详细介绍
• 脸上上火长痘，适合喝普洱生茶还是普洱熟茶？
• 治疗便秘最快的方法是什么？治疗便秘最有效的方法