1是油条，属于油炸实物，有的还是用炸了很多天的老油炸的，早上就吃油腻的不健康 。
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2是什么早餐奶、优酸乳，其实这和纯牛奶差的很远，多是添加剂，并没有多少营养 。
3是隔夜饭菜，里面还有硝酸盐，在细菌作用下分解成亚硝酸盐，吃多了致癌 。
4是咸菜，很多人早上喝粥喜欢就咸菜，咸菜中没什么营养吗，而且有硝酸盐，吃多了同样致癌 。
【4种早餐已列入食物“黑名单”，天天吃很危险，具体是哪4种】说到这里肯定有人说这也不能吃那也不能吃，活着有什么意思，尤其是咸菜很多人吃到大也没事，哈哈~我也吃，我才管不了那么多 。只是你问了我就这么说而已 。
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