月经期有血块掉落 ， 是很多女性经期都出现的现象 。专家和医生说这属于正常的现象！但也有人困惑 ， 月经有血块怎么调理呢？关于 ， 月经有血块怎么办？月经有血块怎么调理？5号网小编来为您一一解答！
月经有血块怎么办月经有血块的女性应该劳逸结合 ， 不应该多吃盐 ， 因为吃盐过多会导致体内的盐分和水分贮量增多 ， 在月经来前 ， 发生头痛、激动和易怒等症状 。因此 ， 在来潮前10天 ， 吃低盐食物 。同时 ， 尽量不要吃冷食及饮浓茶 ， 因为浓茶中的咖啡碱含量高 ， 对神经和心血管造成刺激 ， 容易造成痛经、经期延长和经血过多 。而且 ， 浓茶中的鞣酸会阻碍铁的吸收 ， 导致缺铁性贫血 。

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另外 ， 在月经期时 ， 不要坐浴 ， 因为子宫颈口微开 ， 坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内 ， 造成生殖器官发炎 。月经期外阴部的清洁卫生要尤其注意 。最好保持外阴清洁以淋浴 。同时 ， 不应该穿紧身裤 。这是因为在月经期间穿臀围小的紧身裤 ， 会使局部毛细血管受压 ， 对血液循环造成影响 ， 增加会阴摩擦 ， 很容易导致会阴充血水肿 。如果再加上不注意局部清洁卫生 ， 还会引发泌尿生殖系统感染等疾病 。

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在正常情况下 ， 月经是没有紫暗色血块的 ， 是鲜红色的 。如果一旦发现有血块 ， 那常常会伴随着痛经 。痛经会造成女性精神紧张、情绪不稳 。中医认为：女性月经有血块 ， 多与血淤有关 ， 并常常有气滞血淤的表现 ， 如皮肤粗糙、长座疮、无光泽等 。还有个别女性会出现色素沉着 ， 十分影响自己容颜 。除此以外 ， 月经期间受凉 ， 亦会导致血块出现 ， 久而久之 ， 甚至可能导致子宫肌瘤 。所以说 ， 不能忽视月经有血块的现象 。

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月经有血块怎么调理1、可以用中药进行调理 。根据体征和症状 ， 可以采用活血化淤、理气通络的方法 ， 如吃红花、桃仁、薄荷、坤草、泽兰、赤芍之类 ， 会有良好效果和功效 。如果经血不仅暗红 ， 而且有血块 ， 这是属于“血瘀气滞”体质 ， 可以用川芎 ， 丹参 ， 红花等来进行调理 。如果经血少而色淡是“血虚体虚” ， 要用当归 ， 黄芪 ， 熟地 ， 桂圆人参等补身体 。但要注意 ， 要在大夫的指导下服用 。
2、月经有血块的女性应注意经期的保护 ， 不食生冷食物；冬天注意保暖 ， 避免着凉；保持心情愉快 ， 不过于劳累 ， 懂得劳逸结合 。
3、利用饮食改善调理 。女性可以食用高蛋白低脂肪的食物 ， 可以多摄取维生素C、E ， 使骨盆血液循环顺畅 ， 还可以补充丰富的钙和镁 ， 让肌肉放松 。
4、从月经来的前3天到经期结束 ， 所吃的食物要以温热为主 。少吃炭烤 ， 油炸 ， 辛辣或者腌渍品 ， 忌吃西瓜 ， 梨 ， 椰子 ， 葡萄柚 ， 避免影响血管收缩 。白菜 ， 苦瓜 ， 白萝卜也要加热后才吃 。

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