三伏天可以喝绿豆汤吗,三伏天可以喝绿豆汤吗请问


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可以 。三伏天如果没有及时补充水分,消化酶的分泌变少,就易造成没有胃口的现象 。而绿豆汤水分充足,还含有大量维生素、大量矿物质等物质,其中维生素B1、维生素B2、钾、铁、锌等的含量极高,可有效补充人体所缺维生素,改善胃口,减轻中暑现象 。
【三伏天可以喝绿豆汤吗,三伏天可以喝绿豆汤吗请问】此外,绿豆汤还有一个很好的特点,就是绿豆中含有大量的优质蛋白质,能够高达20%以上,在提高机体免疫力以及强身健体上有很好的功效 。如果大家实在对绿豆汤不感兴趣的话,在这个闷热的季节,大家还不放吃些绿豆芽,它在发芽的过程中,还会从绿豆本身增加更多的生物活性物质,甚至是比绿豆的营养价值还要更高一些 。


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