文章插图
【减脂期可以吃西瓜吗,西瓜减脂期能吃吗】可以吃 。西瓜吃起来很甜，但西瓜的热量并不高 。每１００克西瓜瓤中仅有２６大卡的热量，而含糖量也只有５.８％ 。
1、含水量丰富 。西瓜的含水量比一般水果都要多，９４％以上都是水分，吃西瓜能利尿，助消化，帮助排除体内多余的水分，消除浮肿 。
2、热量低 。１００克的西瓜只有３１卡路里，吃西瓜能减少主食摄入量，起到瘦身作用 。
3、西瓜消脂排毒 。西瓜含有大量的氨基酸，利尿，能改善新陈代谢得到，起到瘦身效果 。

• 来姨妈可以吃葡萄嘛,姨妈来能吃葡萄么
• 可以吃生的咸鸭蛋煎碎吗？
• 狗狗吃生玉米粒有什么影响 狗狗可以吃熟玉米吗
• 结得多还好吃 农村庭院怎么种植西瓜
• 缅甸西瓜被整车倒掉 缅甸西瓜种植前景如何
• 四季豆有斑点 四季豆有锈斑可以吃吗
• 粽子发霉还能吃吗,粽子发霉还可以吃吗
• 姜绿了可以食用吗,姜变绿还可以吃吗
• 西瓜起沙了 是不是坏了,西瓜起沙是什么原因
• 并不是你以为的那种西瓜 黑瓜子怎么种植的