姜红茶减肥法生已经流行很久了 ， 特别适合经常手脚冰冷的女性使用 。那么生姜红茶什么时间喝才是最恰当的？生姜红茶怎么做才是正确的？

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生姜是具有减肥和美容功效的食物 ， 而红茶本身又是温性的食物 ， 对于寒性体质和肥胖的人群来 ， 生姜红茶绝对是一款不可多得的佳品 ， 下面是生姜红茶的减肥法介绍 。
生姜红茶减肥方法一：正餐后饮用生姜红茶
在正餐之后就不要吃任何东西了饮用一杯生姜红茶 ， 喜欢甜食的话就放多点蜂蜜 ， 一天饮用1-6杯 ， 而且要让你的肠胃慢慢适应生姜红茶的味道哦！
生姜红茶减肥方法二：胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥
胡萝卜+生姜红茶+杂粮粥 ， 早餐吃这些一天下来你会发现小肚子变柔软了 ， 排泄非常畅快 。
特别推荐萝卜减肥汤：红白萝卜各250克 ， 姜10克 ， 调料各适量；将红白萝卜洗净、切块 ， 然后加入姜块、清水同煮 ， 至熟透 ， 加入食盐、味精调味即可；饮汤吃萝白 ， 有减肥的功效 。
生姜红茶减肥方法三：生姜红茶断食法
diyi天：准备期可以正常饮食 ， 但是注意晚饭后别吃任何东西 ， 戒甜食和零食 ， 可以喝蜂蜜水 。
第二天：
早：胡萝卜 生姜红茶(400ml)
中：胡萝卜 生姜红茶(400ml)
晚：杂粮粥
一天下来你会发现小肚子变柔软了 ， 精神也集中了 。
第三天：
早：断食 ， 喝生姜红茶2杯(400ml)
中：杂粮粥
晚：杂粮粥
第四天：断食 ， 喝生姜红茶2杯(400ml)及杂粮粥
第五天：正常饮食+生姜红茶
第六天：
早：生姜红茶
【红茶泡生姜真的能减肥吗 红茶和生姜片泡茶可以减肥吗】中：正常饮食
晚：正常饮食
生姜红茶每天喝2—6杯为宜 ， 如果想要减肥和美容都兼顾的朋友就不要错过生姜红茶了 ， 而且减肥效果一般在半个月之后就非常明显了哦！

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