牛奶麦片都是甜的 ， 中国人很多都吃不习惯 ， 不吃点盐一天难受 。早上就吃白粥最好 ， 白粥配小菜 。那样不会腻的 ， 大米本就是主食 ， 谁会对大米腻歪啊 。上班族早上本就很紧张 ， 时间有限 。煮粥最方便 ， 晚上泡好米 ， 早起插上电源就可以做其他或者继续睡觉了 。肠胃不好的人就是靠粥养胃的 。你先问问你男朋友喜不喜欢杂粮 ， 你在搭配些小米薏仁黑米之类的乱七八糟的东西 ， 他要不喜欢最好就煮白粥 ， 买几袋乌江榨菜搭配 。我男朋友也是肠胃不好人超ji瘦 ， 早上又不爱吃饭 ， 我之前也是买了玉米粉黑芝麻黑米薏仁之类有营养的杂粮 ， 按照食谱来 ， 他说煮的乱七八糟 ， 他直接无视我的辛勤劳动 ， 一口都不吃 ， 说就让我给他住白粥配榨菜最满足了 。这也成了他的奢望 ， 我就煮过两次 ， 以后早上再也起不来了 。一般也都是等他下班回来做晚饭 。你可真是个好女人 ， 你男朋友太幸福了 ， 我都结婚了也没像个妻子样 。。。。你男朋友喜欢吃鸡蛋的话 ， 煮粥的时候煎一个鸡蛋 。早上一两碗白粥 ， 一个煎蛋 ， 一碟小酸菜就一切OK ， 营养全了 。吃太复杂肠胃不好的人更不好消化吸收了 。如果时间长了觉得单调 ， 粥不要变化 ， 全靠粥养胃的 ， 可以炒点清淡的素菜 ， 在配菜上做变化 。
【早上给男朋友买什么早餐有营养点？】
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