水，是很必要的！它是生命的源泉 。所有的生物都离不开水，但是也不仅仅只是水 。营养更重要！

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大家好，我是爱生活的小离！来回答这个问题 。您说“连续十年早晨喝水从不吃早饭，每年空腹体检也没问题 。”小离有点疑问 。
【连续十年早晨喝水从不吃早饭，每年空腹体检也没问题，这样好吗？ 早上喝水算不算长期不吃早饭】

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人的身体经过一个晚上的消化吸收，每天一大早，身体就急需补充营养！当然，水是diyi 。蛋白质，蔬菜，水果，谷物更需要！您只喝水，或许一直要撑到午饭，这段时间身体从水里能吸收多少营养？头不晕目不旋吗？小离不知道您一天到底吃几餐？或许您的三餐是从中午开始的？

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虽然说目前您身体没有问题，但是小离觉得，人还是应该适合自然规律，作息正常，规律吃饭 。
现在很多年轻人，因为没有时间吃早餐，造成的身体亚健康，胃病，胆结石，肥胖……这严重影响了年轻一代人的身心健康 。
早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少！这才是健康的生活方式！
这是小离的个人见解 。感谢大家的阅读！祝福大家身体健康，天天愉快[呲牙][呲牙][呲牙]

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