孕妇在怀孕期间需要注意合理饮食 ， 均衡营养 ， 才能保证自身及胎儿的健康 ， 促进胎儿生长发育 ， 那么孕期的饮食有没有禁忌呢?下面就为大家盘点孕期不能碰的18种食物 。
孕期不能碰的18种食物1.浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因及氟化物 ， 对孕妇的神经具有一定的刺激作用 ， 还可能导致孕妇出现缺铁性贫血 ， 影响胎儿的营养供应 。
2.咖啡

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碳酸饮料中含糖量高 ， 还具有大量的二氧化碳 ， 容易造成较强的饱腹感 ， 影响孕妇正常摄入一日三餐 ， 长期饮用容易导致营养摄入不均衡 。此外 ， 碳酸还会影响钙的吸收 ， 引起缺钙的情况发生 。
4.雪糕
雪糕属于寒凉食物 ， 对胃肠道刺激极强 ， 孕妇如果突然摄入大量的冰冷食物 ， 容易引起胃肠道不良反应 ， 出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状 ， 不利于胎儿的生长和发育 。
5.螃蟹
【孕期不能碰的18种食物，盘点孕妇饮食禁忌】 螃蟹虽然味道鲜美 ， 但其性质寒凉 ， 还具有活血化瘀的功效 ， 对于孕妇而言可能引起流产或腹痛、腹泻等症状 ， 应该避免食用 。
6.甲鱼
甲鱼是一种滋阴润燥的食物 ， 但其还具有活血化瘀的作用 ， 性质较为寒凉 ， 孕妇食用后有引起流产的可能 。
7.腌制食品


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醉酒容易导致孕妇跌倒 ， 酒精还会刺激孕妇的胃肠道及神经系统 ， 出现恶心、呕吐、酒精中毒等现象 ， 对孕妇和胎儿的健康不利 ， 长期饮酒甚至可能导致胎儿流产或畸形 。
结语：孕期不能碰的18种食物包括咖啡、浓茶、碳酸饮料、酒、冰镇饮料、雪糕、冰激凌、冰棍、凉茶、螃蟹、甲鱼、腌制食品、变质食物、剩饭剩菜、垃圾食品、烧烤、生冷食品、油腻食品等 。任何有毒有害、营养成分低、可能导致流产或过敏的食物 ， 都不适合孕妇食用 。

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