肝火旺症状及调理 _生活常识

【肝火旺症状及调理】 肝火旺的症状有情绪上，精神上的症状和身体的其他症状，像焦虑、暴躁、紧张、失眠等是精神上的症状。全身症状主要是头晕、耳鸣、眼屎多、嘴巴苦、喉咙干。肝火旺的调理主要是使用对症的下火药，和合理的饮食，以及要有好的生活习惯来养肝。

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肝火旺的症状
1、精神、情绪的症状
肝火旺的人情绪有着焦虑、易怒、抑郁不稳定的情况。肝火旺是因为肝主疏泄，肝阳上亢使疏泄失常，情绪会导致肝火旺，容易发脾气，经常焦虑、抑郁也是肝火旺的症状。更年期女性多有着脾气不好，易怒的情况多是因为肝火旺导致的。肝火旺的人经常感觉疲惫，干什么都觉的没有意思，注意力不够集中。
2、身体的全身症状
肝火旺的人有着头晕耳鸣、目赤、眼干、眼屎多、口苦咽干等症状。常见的肝火旺的有着口苦咽干，容易口腔溃疡并且一直不好的，还有因为肝火旺疏泄失常引起的两肋胀痛。女性肝火旺会有乳腺胀痛，严重的会导致乳腺增生，并且肝火旺会引起女性月经不调，周期变短，量多色暗，或者闭经的情况。
肝火旺怎么调理
1、使用正确药物治疗
肝火旺分为实火和虚火，实火是因为饮食、生活习惯以及季节导致的，肝火旺盛实火旺的可以使用龙胆泻肝丸，去肝胆湿热，清火治疗肝火旺盛。肝火旺盛虚火的主要是吃滋阴降火的药，可以使用知柏地黄丸，知柏地黄丸有着清虚热，滋阴，补肝的功效。
2、改善饮食结构
合理的饮食可以帮助调理肝火旺，肝火旺的需要少吃油腻、辛辣，忌烟酒。烟酒、辛辣、油腻食物会在体内化火引起肝火旺，日常可以多食用枸杞子、菊花、苦瓜、西瓜这类凉性护肝的食物，可以帮助改善肝火旺。肝虚火旺的可以吃鸭肉、梨等润燥滋阴的食物。
3、改善生活习惯
肝火旺盛的要改善作息时间，熬夜会导致肝火旺盛，晚上11点到3点是肝休息的时间，所以早睡有着养肝的作用。肝火旺的人可以每天适量运动最好是室外运动，适量的运动可以帮助身体排毒，增强抵抗力，还能减压，心情放松愉悦可以调理肝火旺。

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