视频内容：
湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚 ， 出汗也比较油 。还有一个最大特征是喜欢脸上长痘 。因为湿热体质的湿热一般和脾湿有关 ， 所以脾湿久了以后 ， 他的水饮、痰湿、囊块等淤久了容易生热 ， 影响气机的疏通 。湿热体质的调理方法有饮食和运动方法 。饮食方面可以经常吃一些清热、利湿的产品 ， 如薏仁、西瓜、冬瓜等 。运动方面根据自己体质选择一些强度比较大的运动 ， 如长跑、舞狮等 ， 重点是要坚持运动 。
专家提示：
【湿热体质的表现症状及调理方法】 湿热体质的表现症状为经常口干、口苦、大便粘腻、舌苔黄厚 ， 出汗也比较油 。湿热体质的调理方法为饮食和运动疗法 。
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