清轻茶喝法

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刚开始使用，建议每天2包，长期使用保持每天1包，使用一段时间后，身体就会保持轻松，清肠、清脂、减体重，而且精神饱满 。

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泡茶方法
每次泡1袋，便秘严重者每次泡2袋，以80-95度热水冲泡 。（95度以上的水会破坏茶叶中的有效成分，水温太低茶叶中的有效成分也不能释放）
什么时间喝比较好
1、不要空腹喝茶；2、晚上睡觉前尽量不要喝茶； 3、刚刚吃饱饭不要马上喝茶（饭后半小时再喝） 。最佳喝茶时间是上午9-10点一杯茶，下午2-3点一杯茶 。
建议
冲泡后的diyi道茶是效果最好的，不想减肥的人可以弃之，从第二道喝起 。服药后一小时内也不宜饮茶，以免影响效果 。
有小部分人喝了会感觉到肚子疼
如果肠胃不好的朋友，服了清轻茶后可能会肚子疼，是因为肠道有很多褶皱宿便会像水垢附着在水管壁上一样附着在肠壁上，在肠壁上有许多像汗毛一样的肠绒毛，当膳食纤维包裹着宿便从肠壁上分离时，就会感到肚子疼；这是正常现象，当宿便排完，肠道调整正常后就不会再疼了
瑞倪维儿黑豆粉和轻轻茶怎么能减肥一、明荷茶
原料：决明子6克，荷叶3克，制大黄3克，茶叶3克 。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：消积润肠，减肥降脂 。常饮3个月左右，并配合节食，将获得良好的健美减肥效果 。
适用：肥胖症、便秘等 。
二、桂花茶
原料：桂花3克，茶叶5克 。
制法：将桂花、茶叶放入茶杯内，倒入开水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：瘦身，减肥，消积 。适用：肥胖症 。
三、橘皮茶
原料：干橘皮6克，茶叶6克 。
制法：每次取橘皮、茶叶各一半，放入杯内，倒入沸水，加盖浸泡10-15分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，分两次冲泡，饭后当茶饮用 。
功效：健脾消积，减肥降脂 。
适用：肥胖症、高血压、高脂血症等 。
四、轻身茶
生山楂、生米仁各10克，陈皮5克，干荷叶15克 。
制法：将上述各味放入茶杯内，倒入沸水，加盖浸泡15-20分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，数次冲泡，当茶饮用 。
功效：减肥瘦身，消积祛脂 。
适用：肥胖兼高脂血症 。
五、菊银茶
原料：白菊花6克，罗布麻4克，决明子2克，槐米2克，金银花2克 。
制法：将上述各味放进锅内，倒入清水，用大火煮沸8-10分钟，即可饮用 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用 。
功效：清热排毒，减肥降脂 。
适用：肥胖症 。
六、玉米须茶
原料：鲜玉米须100克，茶叶5克 。
制法：先将玉米须洗净后，放入锅内，倒入清水2碗，用小火煎煮半小时，冲泡茶叶 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，冲泡茶叶饮用 。
功效：减肥瘦身，利尿降脂 。
适用：肥胖症、水肿等 。
具有减肥功效的茶叶有哪些？
七、葆春槐实茶
原料：槐实15克 。
制法：将槐实放入锅内，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用 。
服法：每日一剂，2-3次水煎，当茶饮用 。
功效：减肥降压，清热凉血 。
适用：肥胖症、高血压等 。
八、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶叶6克 。

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