我女儿今年才12岁,她太胖了,该咋让她减肥啊?

12岁120斤这是一个非常严重的问题了 , 过度肥胖除了会对孩子身体健康造成影响外 , 随着孩子年龄的增大 , 还会对她的心里健康产生影响 , 可能会让他孤僻 , 自卑 , 不合群等

我女儿今年才12岁,她太胖了,该咋让她减肥啊?

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减肥药瘦身贴等东西部能抱太大希望 , 但是可以辅助 。
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要想减肥无非就两个方面 ,  一个是控制食量 , 每顿都需要控制孩子的量 , 根据孩子每顿的食量 , 第二顿只给她百分之七八十的量 , 喊饿就多喝水 , 多喝水本来就有好处 , 胃容量慢慢变小了 , 过段时间就习惯了 , 然后再百分之十 , 二十的递减
【我女儿今年才12岁,她太胖了,该咋让她减肥啊?】第二个就是运动了 , 运动不是简单的给她下目标 , 而是需要你们身体力行 , 跟她一起做 , 她才会有动力 。。
好好重视这个问题吧


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