可以 我就很喜欢吃!!西瓜减肥法：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿 。西瓜的水分含量 ， 真不是普通水果所能比得上的 ， 它94%以上都是水分 ， 可以帮助排除体内多馀的水分 ， 使肾脏功能维持正常的运作 ， 消除浮肿的现象 。西瓜中的胺机酸 ， 有利尿的功能 ， 但并不是频尿 ， 反而是帮助你嘘嘘的次数减水 ， 而尿量增多 ， 身体的毒素能够顺利被排出 ， 新陈代谢自然就会好 ， 对于喝酒所引起的晕眩疲劳感 ， 它解醉的效果也很好 。从西瓜的营养及作用上讲 ， 西瓜利尿、帮助消化 ， 西瓜中水的含量占了绝大部分 ， 所以西瓜能够加快新陈代谢 ， 有排毒养颜的作用 ， 可以帮助排除体内多余的水分 ， 同时对有些人确实会有减肥的效果 。但另一方面 ， 西瓜中含糖多 ， 并且这些糖份是容易转化为脂肪的 ， 所以对有的人来说 ， 不但不能减肥 ， 反而有可能增肥啊！！！ 。另外西瓜性寒 ， 女性经期不易多吃 。但我们可以少吃西瓜中间含糖多的部分 ， 而选择红白相间的西瓜皮来吃 ， 在夏天 ， 甚至可以用西瓜皮做菜 ， 比如我们可以做个凉拌西瓜皮：取稍带红色瓜瓤的西瓜皮 ， 去除最外面的硬皮 ， 切成小块 ， 然后根据自己的口味 ， 加糖、盐、各种调味品即可 ， 不但爽口 ， 而且又美容又减肥 。虽然西瓜是很好的减肥食品 ， 但吃西瓜也有禁忌 。不能一次吃得过多 。西瓜是生冷之物 ， 一次吃多了易伤脾胃 。脾胃虚寒、消化不良、大便溏泄者尤应少吃 ， 否则会导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿 。西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液 ， 引起消化不良和胃肠道抵抗力下降 。不能吃过凉的西瓜吃冷藏时间较长的西瓜更容易伤脾胃 。因为突然遇到过凉的食物 ， 胃平滑肌和黏膜的血管会出现收缩 ， 甚至痉挛 ， 引起胃痛或加重胃病 。另外 ， 还可能引起咽喉炎或加重咽部炎症 。感冒初期不能吃西瓜中医认为 ， 无论是风寒感冒还是风热感冒 ， 在感冒初期吃西瓜 ， 相当于服用清内热的药物 。这样会引邪入内 ， 使感冒加重或延长病程 。但是当感冒加重 ， 出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症 ， 在正常用药的同时 ， 适当吃些西瓜有助于病人痊愈 。不能吃打开时间过久的西瓜夏季气温高 ， 适宜细菌繁殖 ， 如果吃打开时间过久、已被病菌污染的西瓜 ， 就会导致胃肠道传染病 。我好喜欢吃,又便宜又好吃!!嘿嘿
【多吃西瓜能减肥吗谢谢了，大神帮忙啊】

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