康乃馨花茶的功效与作用
康乃馨具有美容养颜 ， 安神止渴 ， 清心明目 ， 消炎除烦 ， 生津润喉 ， 健胃消积 。对治疗头痛牙痛有明显疗效 。含人体所需的各种微量元素 ， 能加速血液循环 ， 促进新陈代谢 ， 具有清心除燥 ， 排毒养颜 ， 调节内分泌 ， 同时具有固肾益精 ， 治虚劳 ， 咳嗽、消渴之功效 。清肝凉血 ， 美白皮肤 ， 祛斑除皱 。能改善血液循环、增强肌体的新陈代谢 ， 具有清心除燥、排毒养颜、延缓衰老、调节女性内分泌系统、补肾担神、健胃开胃、调节血脂减肥等功效 。
产地：康乃馨产于南欧地中海一带、福建永福
注意事项
请置于室内阴凉干燥处 ， 避免儿童自行拿取 。
适宜搭配
勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花 。
泡法喝法
取3-4康乃馨花朵 ， 开水冲泡三分钟即可 。
康乃馨茶其内含人体所需的多种微量元素 ， 能改善血液循环 ， 增加肌体的新陈代谢功能 ， 饮用康乃馨茶 ， 具有清心除燥 ， 排毒养颜 ， 延缓衰老等保健功能 ， 另外 ， 美白皮肤 ， 祛斑除皱,它还能调节女性内分泌系统 ， 促进乳腺的发育 ， 长期饮用 ， 有显著的丰乳的功效.
用法：康乃馨花3-4朵放入杯中 ， 用开水冲泡三分钟后即可饮用 ， 也可配入茶叶或冰糖少许搅均后共饮 。

喝康乃馨花茶的注意事项
1孕妇喝康乃馨花茶会导致流产 。
2脾胃虚寒、腹泻的人不宜饮用 ， 否则会导致腹泻 。
3康乃馨花茶别跟别的花混合在一起饮用 ， 会影响效用 。
4如果康乃馨花茶的选择不当可能对身体产生一些不利影响 。
5康乃馨花茶可以入药 ， 但都有一定副作用 ， 切不可随意将其作为保健品来饮用 。
6不要喝隔夜康乃馨花茶 ， 对肠胃不好 ， 导致身体色素沉着 。
南瓜鲫鱼汤材料：南瓜600克 ， 南杏15克、北杏5克、无花果3个、鲫鱼1条、猪瘦肉50克、生姜3片 。
做法：
1、各物分别洗净 。南瓜切块;南北杏、无花果稍浸泡;鲫鱼宰洗净 ， 煎至微黄 ， 溅入少许清水 。
2、一起下瓦煲 ， 加清水2500毫升(约10碗水) ， 武火滚沸后改文火煲约1小时 ， 下盐便可 。
功效：南瓜富含糖类、演粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、纤维、胡萝卜素和各种维生素 。中医认为它性温味甘 ， 能润肺益气、润肠化痰、降脂减肥、解毒抗癌 。近年世界各地都掀起南瓜热 ， 认为其维生素A含量胜过绿色蔬菜 ， 有减肥及降脂功效 ， 不仅适合减肥人食用 ， 还是许多少女、少妇的最佳美容食品 。配鲫鱼煲出来的汤 ， 营养丰富、健脾开胃 ， 不但老少男女皆宜 ， 且孕妇常饮有益 。
五豆汤材料：黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米各1勺(勺的大小随意 ， 5种原料等量即可)、红糖 。
做法：
1、将5种原料清洗干净 ， 用清水浸泡一夜 。
2、连豆带浸泡的水一起倒入锅中 ， 添加清水 ， 水量是豆子的6倍左右 。大火煮开后 ， 改小火 ， 虚掩着锅盖 ， 煮半小时 ， 待豆子开花即可 ， 吃前调入红糖口味更佳 。

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