普洱茶也是减肥的茶品之一，价钱相对来说比较高，陈年的普洱茶一大块就得百十块钱了，而且它是属于黑茶的，喝多了容易沉淀黑色素，对皮肤不好 。总体来说，比较推荐荷叶茶，可以自己到药店买干菏叶，回去每天泡着当水喝，重在坚持 。喝一段时间以后就不是很想吃一些特别油腻的食物了，内分泌也会比较正常 。而且坚持久一点，减肥功效也很显著噢``呵呵 。|||减肥最好的办法就是运动，运动减肥的方式也很多，慢走、快走、跳绳、跑步、爬山都是一些健康有助于减肥的运动方式 。饮食上也要适当的调整，热量和脂肪过高的食物少吃，多吃青菜少吃红肉（猪肉，牛肉，羊肉）都属红肉类，吃白肉没关系（鸡，鸭，鱼）每天早上保证一个白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保证营养还不会胖|||减肥专家建议，你看看对你有帮助没？（1）食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.（2）注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.（3）多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪|||女士减肥：每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝开水多吃水果不仅减肥而且对皮肤好~希望减肥成功加油!

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荷叶茶跟普洱茶哪个减肥效果好？荷叶茶减肥效果更好，普洱茶保健效果更好！详情如下：
荷叶茶由荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等组成，是减肥最佳食品，它营养多、功效大 。而且荷叶有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它还具有健脾升阳的效果，它的减肥原理是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹 。
普洱茶属于黑茶 。具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效；.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂 。
荷叶茶和普洱茶哪个减肥效果好普洱茶的生茶没有减肥效果，熟茶才有 。
主要是因为普洱的熟茶制作过程中，发酵所产生的酶在起作用，
但是要说靠普洱茶来减肥，你还是歇了这心思吧 。
荷叶茶我大概知道，外面卖的荷叶茶它是以荷叶、菊花、玫瑰花蕾、决明子等中草药制作而成，主要有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血和zhi便秘等作用 。
由于制作工艺的原因，其实我不看好外面卖的荷叶茶，它们清洁都是问题啊 。
真要喝这个，不如自家制作 。反正网上也有很多配方，而它起减肥作用的只有其中一两味材料，
那就是荷叶和决明子 。好在这两味泡出来都不难喝 。
普洱茶与荷叶茶哪个减肥效果更好个人感觉是干荷叶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药 。因为荷花的根，（藕）和叶有单纯利尿、通便的作用 。
荷叶的药性
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片 。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分 。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用 。
经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效 。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门
必须是浓茶
第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以 。但除diyi泡之外，其它的不可能有减肥效果 。
荷叶茶一小包可冲一茶杯

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