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1、正确运用积极的心理暗示 。如果能够积极的思维 ， 并能够保持乐观向上的心态 ， 那么成功的信念就会支配你做出正确的判断、合理的行为 。但如果你总是认为自己会失败，不能够取得成功，那么你失败的思维观念就会导致你走向失败；
2、认真做好充分的赛前准备 。大多数队员在比赛前都存着心理困扰 ， 要想在比赛中发挥正常的水平，使大脑皮质神经处于一个正常的水平，队员必须要做好充分的赛前准备，使比赛过程中队员的大脑能够积极调节和控制自身运动技术；
【射击运动员如何调节心态】3、进行技术与心理结合的训练 。基本功训练和心理训练要相互渗

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