木棉花可与白糖一起煲水饮用，这样可祛湿气；可与蜂蜜、陈皮一起煲粥，这样可养肠胃；可与金银花或白菊花一起泡茶，这样可清热去火；可与蘑菇一起煲汤，这样能抗癌及提高免疫力 。
1、祛湿气：

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与蒲公英茶、菊花茶等可祛除人体湿气、湿毒的茶饮相比，木棉花茶是一种相对较好的茶饮 。我们可取新鲜的木棉花花瓣与白糖一起煲水喝，除此之外，还能与鲫鱼、香菇、竹笋等新鲜的食材一起煲汤喝，这样既美味又有一定的药用价值 。
2、养肠胃：

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【木棉花的功效与作用及药用价值 木棉花的功效与作用】木棉花与其它能起到美肤作用的花卉品种不同，它能起到养胃，调理肠道的作用 。当我们因不明原因导致腹泻、慢性肠胃即腹胀时，都可通过食用木棉花进行缓解 。除此之外，它还可以与陈皮、蜂蜜、大米一起熬粥喝 。
3、清热：

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木棉花茶与菊花茶一样都属于凉性茶饮，所以当我们因肝脏上火导致的喉咙痛、咽喉炎、口腔溃疡时，都可通过饮用木棉花茶进行缓解 。不过想要效果更佳，可与金银花一起饮用 。
4、提高免疫力：

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木棉花拥有一定的抑菌杀菌的作用，所以它能有效的提高我们身体的免疫力及抑制一些疾病的产生 。如果想要达到抗癌的作用，那么最好将其与蘑菇一起煲汤食用 。

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