柠檬片泡水的功效

性温、味苦、无毒 。
功效1、柠檬片具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能;2、吃柠檬果或喝柠檬汁,可以化食、解酒,排毒;3、柠檬片泡水有美白、润肤、减肥、提高免疫力、防治心血管疾病、防治肾结石等作用 。

禁忌人群胃酸过多者、溃疡患者不宜饮用 。

适宜人群一般人群均可食用 。
柠檬色泽橙黄、气味芬芳,是一种营养极高的水果 。柠檬中含有丰富的柠檬酸,被誉为“柠檬酸仓库” 。柠檬可榨汁也可切成片泡水喝,柠檬片泡水是最常用的使用方法 。经常喝柠檬水,可以补充维生素C,既便捷又富含丰富的营养 。
柠檬片泡水的功效
(一)柠檬片泡水的功效
我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃止痛等功能 。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料,对改善症状缓解病情非常有益 。柠檬与离子结合能生成一种可溶性络合物,可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用 。我国民间常用柠檬治疗高血压 。
新鲜柠檬片泡水的功效具有生津、止泄、祛暑、安胎、疏滞、健胃、止痛的效果,还可以预防心血管病 。

柠檬片泡水的功效

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柠檬片泡水的功效

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提高免疫力
柠檬含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效,经常喝柠檬水,可以补充维生素C 。感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,可以不药而愈 。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
清热化痰
更鲜为人知的是,柠檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘还要强 。将柠檬汁加温开水和盐,饮之可将喉咙里积聚的浓痰顺利咳出 。感冒初起时,不妨用柠檬加蜜糖冲水饮,可以缓解咽喉痛、减少喉咙干等不适 。夏季天气湿热,如果饮食上不加以注意,人体的内湿和自然气候的外湿相互感应,湿浊郁积日久就可生痰 。因此,夏季痰多,咽喉不适时,将柠檬汁加温水和少量食盐,可将喉咙积聚的浓痰顺利咳出 。
生津解暑开胃
别看柠檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一样生吃鲜食,但柠檬果皮富含芳香挥发成分,可以生津解暑,开胃醒脾 。夏季暑湿较重,很多人神疲乏力,长时间工作或学习之后往往胃口不佳,喝一杯柠檬泡水,清新酸爽的味道让人精神一振,更可以打开胃口 。
抗菌消炎功效
柠檬富含维生素C,对人体发挥的作用犹如天然抗生素,具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效,平时可多喝热柠檬水来保养身体 。
杀菌去腥味
柠檬含有烟酸和丰富的有机酸,其味极酸,柠檬酸汁有很强的杀菌作用,对食品卫生很有好处,实验显示,酸度极强的柠檬汁在15分钟内可把海贝壳内所有的细菌杀死;柠檬富有香气,能祛除肉类、水产的腥膻之气,并能使肉质更加细嫩,在西餐中多用柠檬作海鲜的调味,除去腥味异味,东南亚菜则用它来直接烹煮,以突显其酸甜的食味 。我国南方人爱吃的烤鸭、烧鹅中,也少不了柠檬这一调味品 。
促进胃肠蠕动
柠檬还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,经常喝柠檬片泡水,可以增加胃肠蠕动 。柠檬在西方人日常生活中,经常被用来制作冷盘凉菜及腌食等;


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