秋季的早晨，空气干燥寒冷，人体经过一晚的睡眠，已经丢失大量水分，此时不仅口感舌燥，脾胃也很脆弱，因此早餐不仅要养肺润燥，还要兼顾呵护脾胃，很多人早上喜欢喝汤，补水又暖胃，真是早餐必备 。那么秋天早晨喝什么汤？以下几款汤做法简单，营养丰富，不容错过 。
1、西红柿黄瓜豆腐汤

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功效：山药调理肠胃、护肤养颜；与营养丰富的鲫鱼合用，可以起到滋阴补阳，增强免疫力的作用
食材：山药200g，鲫鱼1条；适量姜葱
做法：山药去皮洗净切块；鲫鱼洗净，放锅中煎至两面微黄，加水，再加入山药和姜葱，大火烧开后焖20min左右，少量食盐调味即可 。
结语：清润的汤水可以滋润我们的肠胃和肌肤，减轻秋季燥邪对身体的伤害 。秋天早晨喝什么汤，既要营养美味，也要清淡易消化，才能在养肺润燥的同时，让肠胃也能受到细心的呵护 。
【秋天早晨喝什么汤，6款汤简单易做又养生】 了解更多秋季食疗养生知识，推荐阅读：秋季养生吃什么方便，9种秋季最方便养生的食物

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