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白芡实是生活中的一种食材也是一味中药 ， 它在中医上还有仙方的称呼 ， 传言在生活中经常食用它可以有护肤美颜、补体强身的作用 。
也许人们在以前可能对白芡实的作用有所夸大 ， 但是白芡实依旧是一种对身体比较有好处的食物 。
那么究竟白芡实有哪些功效和作用呢?下面就由吐客网来给大家进行一个简单的介绍 。
白芡实的功效与作用

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【白芡实的功效 白芡实的功效与作用与禁忌】1、白芡实有护肤美颜的作用 ， 对于抗氧化衰老有一定的作用 。
2、白芡实有补中益气的作用 ， 对于体虚乏力等症状有很好的缓解 。
3、白芡实是一种滋养强身的食物 ， 它对于遗精滑精、遗尿、妇女带多腰酸、老年人尿频等症状有一定的功效作用 。
4、白芡实对于脾胃虚弱引起的腹泻也有比较好的缓解作用
白芡实的禁忌

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1、白芡实忌一次性进食过多 ， 因为会影响身体的消化和吸收 。
2、平时消化不良 ， 有腹胀的人群忌食 。
3、大便硬结的人群忌食 。本文由吐客网原创发布 ， 未经授权 ， 请勿转载 。
白芡实的食用方法白芡实质地坚硬 ， 因此如果食用的话 ， 建议小火慢炖 ， 直至将其煮熟后食用 ， 也可以将其研磨成芡实粉进行食用 。
在现实生活中 ， 白芡实的食用方法有很多 ， 生活中也有不少有关它的美食 ， 比如芡实粥、芡实汤、芡实羹、芡实糖水等 ， 最主要的还是要看个人的喜好 。本文由吐客网原创发布 ， 未经授权 ， 请勿转载 。

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