金秋十月，气温骤降 。雨水稀少，气候干燥 。古人云，秋季草木零落，气清风寒，人体更容易受到疾病的侵扰，所以此时进食一些滋补的食物 。但也不宜进补过度，以免伤胃，因此秋季应选一些甘寒滋润值品煲汤更佳 。适合秋天养生的汤有哪些呢，在此，收集了八种秋季养生汤分享给大家 。
8种简单好喝的家常素汤一、乌鸡汤

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准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水
做法：
1、将雪梨洗净，削皮去核切块 。
2、将红枣洗净，黑木耳洗净泡发 。
3、将材料一起放入壶中，加水煮半个小时左右即可 。
功效：补气血，滋肾养胃 。
四、气血养生汤
准备材料：土鸡、黄芪20克、当归5克、大枣适量、生姜片
做法：
1、将鸡洗净切块 。
2、把鸡放入水中，大火烧开 。
3、然后然后将黄芪，和鸡放入一起炖到5分熟，再将当归、大枣放入，煮熟，并加盐少许就可以吃了 。
功效：黄芪有补气的功效，当归有补血的功效 。
五、银耳莲子羹
【秋季养生汤有哪些，8种简单好喝的家常素汤】

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准备材料：玉米、排骨、胡萝卜、葱姜、盐、鸡精
做法：
1、将排骨过水，去血沫 。
2、把材料放入锅中，大火烧开后，转小火慢炖2个小时左右 。
3、出锅前加入适量鸡精和盐 。
功效：补充多种维生素，降血脂、降胆固醇 。
八、蜂蜜柠檬片


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准备材料：柠檬2个，蜂蜜260克
做法：
1、准备好材料，将柠檬在盐水里泡半小时 。
2、柠檬切片，放入准备好的罐子中，便可取出泡茶喝 。
功效：有美白、抗衰老和消除疲劳的功效 。
结语：很多地方都有“咬春”、“吃秋”的说法 。然而吃也有吃的讲究 。秋季气候逐渐干燥，这个时候饮食上要润一点，可多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害 。以上这些简单好喝的家常素汤，值得你学习收藏一下 。

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