正值小龙虾季
麻辣、蒜蓉、十三香……
面对各种口味的小龙虾
屏幕前的你是不是已经把持不住了呢？
说吧！一次能炫几斤？

近日
关于小龙虾的各种话题
#不要再吃爆炒小龙虾#
#小龙虾为什么一定要煮熟了#
#医生建议吃小龙虾1个人不要超过1斤#
冲上热搜

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微博截图

网友大呼：
“臣妾”做不到啊！
那么美味的龙虾
怎么忍住只吃一斤？



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小龙虾有哪些营养？
为啥不能多吃？
吃多了会有哪些健康隐患？
【医生紧急提醒，小龙虾不能这样吃！】什么样的龙虾不推荐吃呢？
吃货们（小编都哭了）
这篇文章要仔细看哦



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; ;小龙虾有哪些营养？ ; ;;
小龙虾肉含有8种人体所需的必需氨基酸 ， 氨基酸组成优于普通肉类 ， 所含脂肪酸中多不饱和脂肪酸占比大 ， 维生素A、D、K等脂溶性维生素含量也较高 ， 此外还含有大量的钙、磷、铁、锌、锰等微量元素 。;


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; ;吃小龙虾可能有哪些健康问题？ ; ;;
小龙虾相关的污染因素包括：重金属污染（铅、汞、砷、镉） ， 致病菌污染（沙门氏菌、金黄色葡萄球菌、副溶血性弧菌、铜绿假单胞菌） ， 寄生虫污染（肺吸虫） ， 洗虾粉相关污染（草酸、亚硫酸盐、亚硝酸盐、柠檬酸） 。其中食用小龙虾引起最严重的健康危害——横纹肌溶解综合征 ， 又称哈夫病 。; ; ; ;这种病的具体致病因子尚不明确 ， 发生率低 。主要表现为肌酸激酶显著升高、肌肉酸痛、出现肌红蛋白尿（尿液红棕色） 。; ; ; ;据现有的疾控调查数据表明 ， 小龙虾相关的横纹肌溶解综合征发病风险与食用数量有关 ， 但疾病的严重程度与食用数量没有相关性 ， 而且与食用虾黄虾线也没有相关性 。; ; ; ;; ; ; ; ;
小龙虾重金属污染问题一直饱受争议 ， 但其含量主要受到小龙虾的饲养环境的影响：
小龙虾腮腺和虾黄部位的铅、砷、镉含量高于虾肉； ; ; ; ;虾肉中汞高于腮腺和虾黄； ; ; ; ;幼虾重金属含量高于成年虾 。; ;
尽管如此 ， 市面上养殖的小龙虾重金属含量大部分低于卫生标准 ， 健康危害小 ， 尚没有食用小龙虾引起重金属中毒的相关报导 ， 但如果过量食用还是有一定的潜在健康危害 。而致病菌污染和寄生虫污染问题的健康危害较小 ， 在充分煮熟后可基本排除相关风险 。洗虾粉相关污染则在对小龙虾进行充分的清洗后 ， 可去除干净 ， 并不会造成相关健康危害 。;

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