现在什么都流行低糖低热量低脂肪，牛奶也有脱脂牛奶，喝脱脂牛奶，摄入的脂肪比较少，那么脱脂牛奶热量高吗，喝脱脂牛奶会胖吗？
喝脱脂牛奶会发胖吗
不会发胖 。
牛奶中的钙和乳清蛋白可帮助燃烧多余脂肪，身体缺钙时，会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并减缓燃烧脂肪，足量的钙则可以抑制钙三醇释放，因此，脱脂牛奶不但不会长胖，还能帮助减肥 。
脱脂牛奶什么时候喝减肥
饭前喝最减肥
牛奶会保护胃黏膜，抑制胃酸分泌，因此能有效减轻饥饿感，饭前喝一杯，能帮助降低食欲，减少热量摄取 。
睡前喝牛奶
睡前喝牛奶有助睡眠的效果，据美、英两国医学专家研究发现，牛奶中含有一种叫α-乳白蛋白的“天然舒睡因子”，它有调节大脑神经和改善睡眠的作用 。
脱脂牛奶热量高吗
热量：36大卡/100克 。
【喝脱脂牛奶会发胖吗 脱脂牛奶什么时候喝减肥】营养成分：碳水化合物5.20克，脂肪0.00克，蛋白质3.60克；一般的纸盒包装的牛奶上面都有热量标示的 。

• 温泉水能喝吗,温泉水可以喝吗
• 冬季喝什么茶养胃 推荐6款养胃茶
• 桂皮泡水喝的功效 桂皮泡水喝的禁忌
• 古北水镇必喝的清凉饮品：绿豆冰沙
• 运动时喝什么水好 运动时喝水注意事项
• 洗胃可以喝奶吗
• 草鱼怎么清炖好喝又营养
• 每天喝银耳汤能丰胸吗 给你简单有效的丰胸方法
• 石榴汁是早上喝还是晚上喝
• 十斤的狗狗一天喝500毫升 狗狗一天要喝多少水