与人交流时 ， 如果对方一口白牙 ， 你会非常羡慕 。再想想自己牙齿那么黄 ， 有时候都不想多说话了 。虽然一些人每天都按时刷牙 ， 牙刷牙膏也经常换 ， 但是牙齿依然发黄的很明显 。甚至不少人还会想着洗牙 ， 但效果同样不明显 。这到底是为什么呢?
【牙齿黄是什么原因 牙齿黄怎么办】饮食不当
吃进体内的食物能帮助吸收消化 ， 但考虑食物形状、样式、种类、材料不同 ， 相应产生的作用也不一样 。例如 ， 如果经常食用一些色素较深的食物 ， 那可能会导致牙齿变得发黄；经常喝茶、吃巧克力、喝咖啡等 ， 会造成较深的色素残留在牙齿上 。还有一些地方饮用水中含氟较多 ， 也会造成牙齿发黄 。
卫生不当
个人卫生是相当重要的事情 ， 科学的清洁口腔能避免牙齿发黄 ， 但是 ， 如果保养不当那就糟糕了 ， 例如刷牙时间不够 ， 不能彻底清除牙齿细菌；还有经常抽烟 ， 会导致毒素残留在牙齿上 。
服药不当
更多的时候 ， 我们知道吃药伤身 ， 毕竟是药三分毒 ， 错误的吃药还会导致牙齿变黄 ， 例如 ， 四环素会导致牙齿变黄 。
年龄有关
牙齿不是一成不变的 ， 随着年龄的增大 ， 牙齿会出现老化 ， 颜色会慢慢变淡、变黄 ， 这也是很多老年人的牙齿非常黄的原因 。牙齿发黄对个人形象有一定的影响 ， 需要大家做好保健 ， 那么怎么办才好呢？
科学刷牙
刷牙不是简单的事情 ， 真正做到科学刷牙的人很少 ， 每天要保证刷牙时间在3—5分钟 ， 对于牙齿的上下两排都要清洗到 。最好还要养成定期洗牙的好习惯 ， 半年到一年的时间洗一次牙 ， 能有效的清除你刷牙时不注意留下的牙垢 。
科学饮食
想要健康饮食显得很关键 ， 对于糖分高的食物不宜过多食用 ， 含糖量高会使得牙齿表面细菌滋生 ， 不断的腐蚀牙釉质 ， 出现发黄的牙齿 。清淡饮食最好 ， 同时可以多吃点蔬菜水果 ， 希望大家多注意 。
一定要戒烟
不抽烟还好 ， 如果经常抽烟会发现牙齿真的很糟糕 ， 烟中的污染物会侵蚀牙齿 ， 这无疑不太好 。
漱口要及时
在吃完东西后要坚持漱口 ， 坚持漱口能把口腔中的脏东西清理出来 ， 避免了污垢粘在牙齿上

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