总结几位“不老女神”的驻颜术不难发现：要想拥有不老容颜 ， 必须定期进行肠排毒 。而且 ， 肠毒与便秘密切相关 。中医认为 ， 便秘使人老得快 。长期便秘 ， 大量便渣会滞留在肠道内发酵 ， 腐烂 ， 大量毒素和有害菌被肠道反复吸收 ， 通过血液循环到达人体各部位 ， 成为我们健康和美丽的罪魁祸首 。
肠毒素有哪些危害呢
1、毒素使人生病长年累月 ， 脏器在毒素的侵袭下承受着巨大的压力 ， 脏器的功能就会开始失调 ， 运作变得不顺畅 。当毒素累积至身体无法负荷时 ， 病菌和病毒接连不但对他们发起攻击 ， 于是疾病开始了！
2、毒素使人体变臭
身体的代谢产物和毒素堆积在人体中 ， 就会成为体臭的罪魁 ， 也引发多种相关的疾病 。臭味越重的人 ， 体内积藏的毒素就越多 。
3、毒素使人睡不着
毒素累积 ， 身体的体液偏酸 ， 体内各脏器也承受着压力而无法好好的运作 ， 从而引起内分泌失调 。荷尔蒙的分泌混乱 ， 就会引起睡眠障碍和其他疾病 。
4、毒素使女人变丑
当机体内排毒管道不通、排毒不畅时 ， 毒就会存在于体内 ， 损害各脏腑功能 ， 产生痤疮、色斑、皮肤干燥、失去弹性等多种疾病和不适 。
5、毒素使人衰老
提早衰老是因为“慢性中毒”了 。年龄增长 ， 人体的器官也在逐渐衰老 ， 肝胆的解毒功能衰退、肾脏和肠道的排毒功能也在逐步下降 ， 其他脏器的运作也逐渐缓慢下来 。当毒素在体内累积 ， 身体酸化 ， 逐渐引发各种慢性中毒的现象 ， 加速人体细胞的衰老 。
6、毒素使人肥胖
很多人肥胖 ， 并不是因为吃得太多 ， 而是因为排的太少 ， 身体的代谢发生障碍 ， 导致“出不敷入” ， 废物堆积在体内而引起的 。脂容易囤积于臀部、手臂、大腿及下腹 ， 然后就越毒越胖 ， 越胖越毒！
【肠毒的危害 怎么排毒最好】怎样判断自己肠道是否有毒素呢
便秘 。排便黑、硬 ， 呈颗粒状 ， 排便困难 ， 排便时肛门出血；
腹泻、肠易激 。表现为急、慢性腹泻 ， 持续排便带有紧迫感、肛门不适 ， 大便不成形、水分增加 ， 排便次数明显增加；
排便恶臭 。正常大便应呈偏酸气味 ， 而并非刺鼻恶臭；
放屁很臭 。肠道内有害菌产生了大量的硫化气体 ， 导致经常放臭屁；
口臭 。口腔呼出气体发出难闻的气味；
肤色粗糙、晦暗 。体内毒素不能及时排除 ， 被人体吸收 ， 则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现 。
如果出现以上症状 ， 说明你需要着手调理肠道 ， 排除垃圾毒素了 。
帮助肠道排毒的小妙招
1、食物排毒
在日常生活中多吃些水果、粗粮或五谷粉（现代人杂粮吃的少 ， 是很不健康的） ， 多吃杂粮可以更好的促进肠蠕动 ， 防止便秘 ， 使我们排出废物和毒素 。清肠排毒的方子给大家——绿茶枸杞雪梨粥：
配料:绿茶10G、枸杞一小把、雪梨1个、黑芝麻、糙米、薏苡仁各一把、山药5片 ， 这是两个人的量！
做法：绿茶要磨成粉末状 ， 糙米、薏苡仁要提前浸泡至少一个小时 。将薏苡仁、糙米、山药、雪梨切小块下锅 ， 煮沸熬5分钟 ， 关火焖30～40分钟 。再放入黑芝麻、枸杞 ， 煮沸再熬半个钟 ， 成糊状后 ， 加入绿茶粉末和冰糖就可以吃了 。养生粥熬法至关重要 。

• 手机变蓝牙音响的方法
• 毛圈地毯 使用地毯的注意事项有哪些
• 最补脑增强记忆力的食物排名 儿童健脑食物排行榜
• 手机打电话有沙沙的声音怎么回事
• 功夫茶几怎么安装 功夫茶台什么材质的好
• 脱发是什么原因引起的 怎么样做预防脱发
• 这又甜又搞笑的古装爱情穿越剧,你看过吗？
• 2022年超火歌曲：你最喜欢的那首？
• 藏歌最好听的十首歌
• 手机拆机要注意哪些方面的问题