#月新万元一新手作者扶植计划开启#谢邀，轻断食两天怎么不排便了？答:人以食为先，人活着就是每天都要开开心心、快快乐乐的，每天都要吃好三餐、吃对三餐，如果不注意身体，一天胡吃乱喝那是不科学的，是伤害自己身体健康的，要有正确的吃饭方法才能使你活的即健康身材又好，而且美丽又漂亮~断食:有轻断食，轻断食就是\"5十2轻断食法″和间隔式断食法，主要分为一周5天正常吃饭2天不吃饭只吃水果和喝水，轻断食法对自己的身体健康也是有益而无害的~还有辟谷法断食，辟谷断食法对减肥非常好，对身体健康也有好处，因为辟谷断食法可以把身上垃圾排出来，身体会轻松很多，辟谷断食法就是7天不吃饭不乱吃东西，貝体方法我会告诉大家如下~我是用酿酵素的方法来调理好自己身体的，一、要用酵素桶，我用的是酵妈妈酵素桶；二、2.5斤水果，1.5斤白沙塘，6升纯净水，就能酿出美味可口的酵素来喝了，喝酵素有很多意想不到的好处，还能zhi便秘~这里我还要提醒一下，酿酵素不能随便就能酿的哦，要用科学的方法去酿酵素才可以哦，我说2.5斤水果:其中有许多种配方，比如1个柠檬或半个柠檬、1个平果或2个平果、2斤火龙果或其他的水果等等等等方法有很多种~千万别乱酿酵素喝哦？其实我也不知道别人是怎么轻断食的，我自己仿景天天在喝酵素，对身体健康很有帮助，每天按时大便从没便秘过，若想减肥变美者请留言~轻断食两天怎么不排便了？我也没办法知道轻断食两天怎么不排便了呢？

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【轻断食两天怎么不排便了？】

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