喝什么养肤，对皮肤好，尽量做法简单方便的？ _经验常识

喝豆浆养肤，对皮肤好，食材方便易取，做法还非常的简单。经常科学的喝，能使你的皮肤白皙润泽，而且富有弹性。
【喝什么养肤，对皮肤好，尽量做法简单方便的？】

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豆浆对我的老百姓来说，几乎家家都能做，不算什么稀奇高贵的东西，即使我们每天喝也都喝得起，现在不是依然有好多人喜欢早餐喝豆浆，吃油条，继承和发扬我们祖传的早点食谱。你还别说，豆浆确实是个好东西，它含有人体需要的各种各样的营养物质，尤其是延缓衰老，美容美白的功效，更是受到许许多多女性朋友们的追捧，铁杆粉丝的队伍还在不断的发展壮大。我们知道，困的时候脸上会有倦意，身体有病的时候脸上会发黄发白色，晒太阳的时间长了，就会把脸晒黑，还有一种情况，女性内分泌系统失调，也会引起面色无华，豆浆中含有的植物雌激素，大豆蛋白质，维生素，卵磷脂等物质正好能调节这种分泌系统，保障女性朋友有个健康美白的脸庞，和润泽富有弹性的皮肤，难怪豆浆这么有吸引力。

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它的做法也非常的简单，我们首先把泡好的豆子，在磨浆机里打碎磨成浆，然后把生豆浆在锅里加热，豆浆出现白色泡沫，这时只有八九成熟，千万不能喝，不熟的豆浆对身体不好，我们小火再煮它几分钟，要勤搅动，不要让它煳锅底噢，直到白沫消下去为止。是不是非常简单，这可是物美价廉的营养霜啊，经常喝一定会让你美白如玉，人见人爱，花见花开。

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秋天吃什么？才可以美容？！！！一般来说，一年四季中最容易出现皮肤问题的可以说是秋冬了，而出现的问题又多是与皮肤干燥及敏感有关，令许多女性十分烦躁。为何皮肤会变得特别干燥、敏感呢？我们来分析一下皮肤的生理变化：皮肤的功能除了有保护、感觉之外，最重要的是可以调节体温，其次排泄和分泌也相当的重要。每当气候转热或湿度增加时，身体的新陈代谢也随着增加，这时为了保持适当的体温和排出大量的代谢物，汗腺的功能当然维持到较旺盛的水准，此时毛孔张开、汗腺张开，皮脂腺的分泌增加，汗液的排泄也增加，把过量的热量及代谢物排出体外。但是到了气候一转凉，为了减少能量的消耗，人体的新陈代谢也随之减少，毛孔紧闭，汗腺皮脂腺的排泄减少。而随着这些分泌物、排泄物的减少，皮肤表面上的油分也跟着减少。如果你的皮肤是属于干性或本身年龄较大者，那就更容易造成皮肤干燥，角质层缺水的皮肤干燥、敏感问题。对于皮肤干燥，保养的秘诀就是：多饮水、少刺激、常滋润，使用富有营养及滋润性的护肤品，不用太热的水及刺激性强的洗面皂，防止洗去皮肤上的滋润层。秋季如何美容秋天，空气中的湿度大大降低，人们暴露在外的皮肤有一种紧绷绷的难受感觉。这是由于皮肤水分蒸发加快，皮肤角质层水分缺失的缘故。如果皮肤严重缺水，则会干裂、脱屑。所以秋天的皮肤护理特别重要。要护理好皮肤可以找有经验的美容师，也可以自我护理。但是，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又黑、又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。所以，秋天护理皮肤可按如下方法进行：1、选择合适的护肤品。选择护肤品的原则是根据皮肤属性，根据时间和气候。例如干性皮肤的人，要选用适合干性皮肤的护肤品，不能选用适合油性皮肤的护肤品。秋天时，不要选用夏天的护肤品。2、日常的皮肤护理。运用合适的护肤品，坚持白天做两次面部清洁，还要使用护肤霜补充适当的油分和水分，让皮肤洁净与滋润。晚上洁肤一定要彻底，先用温水、洗面奶彻底清洁面部的皮肤，再用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分，然后在面部薄而匀地抹渗透性强的滋润晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层。3、定期祛除死皮。除了每日的护肤外，每1-2周用祛死皮膏祛除死皮细胞，令肌肤柔软洁净。

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