产后四个月了肚子大？原来我不是一个人 。
【产后四个月了，肚子好大，有什么可以做的运动啊？】

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我自己产后满月出来见客人的时候，很多人都开玩笑的说我的肚子里面是不是还有一个宝宝？

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说者无心，听者有意，当时听完就郁闷了
怀孕前体重100斤以下，腰围二尺，穿26码 。生完小孩一年了，还是穿28码的 。
后面经过自己不断瘦身，努力恢复到27码 。穿上较修身的衣服，从后面看腰杆还是比较细的，只不过肚子比没生宝宝之前稍微隆起一点点 。
看到身边生过两个孩子的宝妈，依旧腹部平平 。对比自己产后还高高隆起的肚子，打击还是蛮大的
明察暗访身边生过孩子的妈妈几乎旁敲侧击，明察暗访了身边所有当了妈妈的亲戚朋友 。才发现原来生完肚子马上瘦到孕前的基本只有一两个的少数，最快也是产后半年才恢复 。
孕期体重增长不会过快的宝妈，生完以后确实肚子比产后的胖妈妈要小很多 。但是瘦宝妈们自己也说跟孕前是不能相比的 。
其实不管胖妈妈还是瘦妈妈，只要生产，身材恢复的再好肚子上的皮也会松松的 。
如果孕期时妊娠纹严重的话，肚皮恢复也会更慢（这点别问我是怎么知道的）
肚子大的原因1.生产后短时间内，子宫还有腹部肌肉没有完全恢复 。
2.孕期体重增长过快，生下宝宝后肚子会随着胎儿胎盘排出变小不少，但是孕期吃出来的肉不会像生孩子那样消失掉，所以就会显得肚子很大
因为我孕前产后体重相差20斤，当时整个人包括脸蛋都大了一圈，更何况被宝宝撑了十个月的子宫和肚皮 。
要想肚子瘦，瘦身是王道因为我是全母乳喂养到14个月才戒奶，所以我的瘦身也是从宝宝14个月开始的 。
作息规律，饮食均衡，少量多次 。半年瘦了18斤 。
还要感谢网上买的35元一条的收腹裤
diyi次穿收腹裤的时候，感觉肚子确实从外观来看瘦了一圈，一旦脱掉，立马恢复原状
但是，不要马上灰心哦，即使是仙丹妙药，也没有一次成功的道理 。我连续穿了半个月，发现肚皮真的比没穿时瘦了很多，不过他依旧是松松的，没有变紧，因为我妊娠纹实在是太严重了
收腹裤或者收腹带效果真的很好，只不过看个人用哪一种比较方便舒适就行 。
建议刚开始穿时不要买太紧的，穿起来不舒服，而且太热了，会导致坚持不下去 。
除了正规医生或者月嫂的指导，不建议顺产或者剖腹产的宝妈，为了瘦腹过早的进行运动 。
毕竟方式不对的话，可能适得其反 。
而在我的经验看来，只要能够瘦身，那么肚子自然会跟着瘦下来，穿上衣服，从外观上看，跟孕前是没什么区别的 。
只不过肚皮是不可能短时间内恢复到生小孩之前的 。
宝宝在肚子里面住了十个月，等于肚皮被用了十个月，用过就是用过了，不可能一点痕迹都没有 。
就上脸上的皱纹，即使你保养的再好，经过岁月的蹉跎，他迟早会显现出来，只是来得比较晚而已 。
宝妈的情绪很容易受外界的影响，宝宝哭闹产后激素也有可能导致妈妈易燃易爆 。
其实只要宝宝和妈妈身体健康，其他的一切都可以慢慢来 。可以和宝爸沟通作为最亲近的人，希望他能够体会理谅宝妈的感受 。
我是嘎嘎小佳佳 一个育儿创作者，爱分享自己孕育路上的实战经验，请多多关注点赞哦！

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