一般来说 ， 运动强度越大 ， 排汗也就越多 ， 但是汗液的多少因人而异 ， 出汗多少取决于汗腺的分泌 ， 还有体液含量 ， 有人体液较多 ， 运动出汗就多 ， 而体液的多少 ， 由体脂的含量决定 ， 脂肪组织含水量比较少 ， 所以肥胖的人体液比瘦人反而要少 。所以尽管肥胖的人运动时出汗很多 ， 但是其耐受水分丢失的能力却比较差 ， 运动不长时间就会觉得很疲劳 。
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而且 ， 运动前喝水与否也会出含量有影响 ， 如果运动前喝了大量的水 ， 体液就会增加 ， 汗液也就比较多 。
【是不是只要出汗了就能减脂从而达到减肥的目的？】
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出汗多少还与个人的身体素质有关系 ， 身体强壮的人 ， 肌肉和运动器官都比较健康 ， 即使运动强度比较大 ， 也不会很费力 ， 出汗就少 ， 而体质较差的人 ， 运动起来就容易出汗 。
所以出汗跟消耗脂肪 ， 不是必然联系 ， 因为出汗可能是因为消耗了糖类 。
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