要想哺乳期六个月从138斤掉到102斤，而且还不影响母乳，应该做到以下几点:

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diyi.一定要多喝水 。每天喝大量的水，母乳的很大一部分成分都是水 。所以只有多喝水，才能有充足的母乳，而且水喝多了，也不会长胖 。
第二.多吃蔬菜、水果、粗粮等热量低的食物 。多吃蔬菜、水果、粗粮等脂肪热量低的食物，拒绝油炸等垃圾食品，不但可以帮助减肥，而且可以给母乳提高充足的营养 。
第三.适量运动 。产后六个月，不管是剖腹产还是顺产，已经恢复的差不多了，适量做一些运动，比如:瑜伽、游泳、跑步等等，可以帮助减肥，消耗脂肪 。
第四.坚持母乳喂养 。坚持母乳喂养的话，身体每天可以消耗500大卡，可以有助于减肥 。
第五.要做到饮食规律，少食多餐 。饮食规律，不但不会影响母乳量，而且不会导致摄入过多的食物，从而体重增加；少食多餐，这样慢慢时间久了，胃就会缩小些，吃的少，自然就会减重 。
第六.晚饭要饮食清淡，做到少吃或者不吃 。晚上睡觉时间，宝宝喝母乳的次数减少了，所以宝妈晚上不吃饭也不会影响母乳；相反晚上吃的太油腻，活动少，很容易脂肪囤积，导致肥胖 。
以上就是我总结的，希望对您有帮助!
哺乳期间妈妈减肥会影响奶水的质量吗？我宝宝现在5个月了,一直是母乳和奶粉混合喂的,也没有刻意去减肥,我现在的身材跟以前是一样的;主要看你是用那种方式减肥咯;如果是节食的话,那肯定是会影响的;其实宝宝在吃奶的时候,你自己也会慢慢的瘦的,因为宝宝会把你多余的脂肪吸走,这是我在书上看到的 。
会的,你吃少了,奶水自然不够营养了
同时,母婴同室能帮助妈妈早点熟悉宝宝的作息、个性等.这对于顺利喂母乳也是很重要的 。
【哺乳期六个月从138斤掉到102斤，不影响母乳是如何做到的？】肯定会的了,因为减肥的话可能需要节食的了 ,这样的话会影响母乳的分泌的了,

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