八宝茶是一种传统饮料 ， 主要由桂圆、黑芝麻、枸杞等材料制成 。喝八宝茶可以补肾、瘦身、补血益气、润肺润喉 。八宝茶有很多好处 ， 但是我可以每天喝吗？如果对此有疑问 ， 小编带领大家了解一下八宝茶的禁忌 。

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一、八宝茶能天天喝吗八宝非常有益于身体健康 ， 功效也很多 ， 但不能天天喝 ， 八宝茶中含有枸杞 ， 能补肾强身 ， 但如果天天喝 ， 容易引起上火 。因此不能每天喝八宝茶 ， 适当喝就可以了 ， 要身体好的 ， 任何东西都不能过量 。

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二、八宝茶的禁忌1、月经期不能饮用 。
尽管八宝茶对身体健康非常有益 ， 但在经期内不可饮用 。和其它茶类一样 ， 八宝茶也是凉的 ， 在经期喝八宝茶对经血的排泄十分不利 ， 可能会出现腹痛、经量减少等症状 ， 长时间喝八宝茶还会引发多种妇科疾病 ， 严重影响身体健康 。
2、失眠者不能喝 。
八宝茶能提神醒脑 ， 有醒脑提神的功效 ， 平时工作或学习时 ， 可以喝八宝茶来提升 ， 以加速工作或学习的效率 。不过 ， 经常失眠的人最好不要喝水 ， 这样会使神经兴奋 ， 导致失眠的情况加重 ， 更不能睡好觉 。
【八宝茶天天喝可以么 喝八宝茶的禁忌】3、睡前不宜喝 。
之前已经说过 ， 八宝茶有醒脑提神的功效 ， 因此 ， 睡前千万不要喝八宝茶 ， 若是睡前喝了 ， 可能会导致精神非常激动 ， 久久不能入睡 。它会给我们的睡眠带来困难 ， 严重影响睡眠质量 ， 也会严重影响第二天的学习和工作 。

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