坚果，是闭果的一个分类，果皮坚硬，内含1粒或者多粒种子 。如板栗，杏仁等的果实 。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，那么坚果类食物有哪些？

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1、坚果食物有很多，在生活中比较常见的有：榛子、板栗、杏仁、开心果、松子、葵花籽，南瓜子、莲子、蚕豆、碧根果、核桃、夏威夷果、花生等等 。
2、除此以外，还有一些不太常见的，比如：白案、白果等等 。
【玉米是坚果类吗 坚果类食物有哪些】关于坚果类食物有哪些内容的介绍就到这了 。

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