【如何给孩子补脑最补脑的8种食物】

文章插图

第一、豆制品，包含钙、铁等元素，可以补充小孩的营养，尤其是早餐食用豆浆等 。
第二、核桃健康补脑，含有特殊的特殊的脂肪和蛋白质，强化脑血管弹力和促进神经细胞的活力 。

文章插图

第三、黑木耳，俗称血管清道夫，对小孩的精神有促进，可以多吃点黑木耳 。

文章插图

第四、鱼，家里常做点鱼汤 ， 可以促进大脑的发育，含二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，还可以明目 。

文章插图

第五、鸡蛋，早上吃一个煮鸡蛋，拥有合成大脑神经递质乙酰胆碱的必要物质，并不能每顿饭都吃，每天一个就够小孩吸收了 。

文章插图

第六、干果，可以补五脏益力气 ， 可以促进孩子身体健康，拥有卵磷脂、无机盐的含量 。

文章插图

第七、牛奶能促进孩子的新陈代谢，也能提高免疫力，可以很好的帮助孩子维护身体健康 。

文章插图

第八、虾皮，含有很多钙元素，既能加强记忆，还能防止软骨病 。

文章插图

• 如何踢出香蕉球
• 前挡风玻璃老是起油雾 如何去除前挡风玻璃油性、油雾
• 蒸汽熨斗有水垢怎么办 电熨斗如何除垢
• 小孩做作业很慢怎么办？家长如何培养小孩良好的学习习惯呢？
• 运费险如何退运费怎么理赔
• 旧家具如何处理旧家具的常见处理方法
• 洗衣机里面的污垢如何清洗
• 电脑声音突然没有,怎么解决？教你如何排查故障!
• 如何使用腾讯电脑管家病毒查杀功能,查杀电脑中的病毒
• 如何检测新房子的甲醛含量