3、花点时间建设家真心妈妈没做过全职妈妈，但近几年都是在家工作，我自己的体会是，每天挤出一些时间，有计划地做家务，家的面貌，会大大不同 。
我自己是除了日常的洗衣、做饭、打扫、整理，会每天花大约半个小时，做一些深度的建设性工作，比如全面整理衣柜、整理储藏室、对废旧衣物和杂物做断舍离、清洁墙面、整理书架等等 。
4、自己学习、提升我建议全职妈妈稍有闲暇的的话，可以多关注一些自己的学习提升，既可以为日后重回职场做准备，也可以给孩子非常积极的影响 。
一是孩子看到妈妈每天勤奋学习，过的非常充实，自然也会向妈妈学习 。一个乐于学习的妈妈带出的孩子，肯定比每天无聊玩手机的妈妈带出的孩子，更乐于学习 。一些妈妈会觉得自家孩子总是贪玩、对学习毫无兴趣，这样的妈妈不妨反思一下，你自己是否也是这个样子呢？
二是给孩子强大的心理支持 。一些妈妈全职带娃时间长了，可能会变得懒散、闭塞，与社会脱节，这样的妈妈，不会让孩子感到骄傲，而无论是否上班，都保持特别好的精神状态，而且不断学习进步的妈妈，则会让孩子倍感骄傲，也会让孩子更加信任妈妈，也更加自信 。
【为什么别人自己带小孩会瘦 而我也是自己带小孩不瘦】 欢迎关注“真心爸妈”：我们是一对真实的爸爸妈妈，本科均毕业于北京大学，真心妈妈为中国传媒大学博士 。育有两子，一个十一岁，一个十四岁半 。出版有《育儿基本：找到好方法，轻松做爸妈》 。所有回答均为原创，欢迎转发分享、评论、讨论、提问 。欢迎访问我们的头条号“真心爸妈”，浏览更多育儿文章 。

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