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③白罗卜；白罗下中含有一种叫做芥子油的成份，能够有效的促进身体皮下脂进行一个快速的燃烧，起到减肥作用 。
④
芹菜；芹菜含有丰富蛋白质，含纤维量较多，能够帮助消化，排出体内垃圾，常吃芹菜，能减轻体重，减小大肚子，对减肥作用很管用 。
⑤猕猴桃；猕猴桃是果类的果中之王，它含有蛋白质分解酵素，能够分解身体上的指肪，加速新陈代谢……，对减肥者有很大的帮助 。
以上这五种食物，最适合不喜欢运动的胖子进行减肥，能让胖子大肚子变成小肚子效果，达到最完美的身材 。
好了，就分享到这里，如果大家还有更好建议，可以在下方留言分享你最有效的减肥方法 。
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