【抑郁症为啥会整晚不睡觉 抑郁症晚上睡不着觉怎么办】适量运动
建议养个宠物试试 ， 比如小猫、小狗的 ， 据欧美的数据统计 ， 在跟宠物的互动中 ， 可以有效的缓解抑郁程度和缓解焦虑症状！对于如何选择宠物 ， 如有需要 ， 可以沟通！

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