建议：尽可能地找出发病原因 ， 如吸入花粉、羽毛、灰尘、蓖麻粉 ， 避免接触致敏物 。发作期间不要抓 ， 避免压力 ， 多注意锻炼身体 ， 同时需不要吃海鲜辛辣食物 。
人工性荨麻疹
人工性荨麻疹也称皮肤划痕症荨麻疹 ， 可能是患者对外来较弱的机械性刺激引起生理反应增强 ， 患者浑身痒难受 ， 忍不住搔抓后或在紧束的腰带、袜子等局部起风团瘙痒症状 。
建议：皮肤划痕一般无需治疗 ， 稍后症状就会消失 。
血液病
血液病患者 ， 如真性红血球增多症 ， 有将近40%的患者会出现浑身痒、皮肤瘙痒的症状 ， 特别是温水浴用力搔抓后 。
血液病患者常有消化道不适 ， 主要包括上腹不适 ， 胃镜提示有胃十二指肠糜烂等 ， 推测可能与血液黏度增高造成胃黏膜供血异常有关 ， 还可能有头痛、虚弱、眩晕、四肢末端烧灼样疼痛、发白或发绀等症状 。
建议：血液病的治疗目的是尽快使血容量及红细胞容量接近正常 ， 抑制骨髓造血功能 ， 从而缓解病情 ， 减少并发症 。治疗方法需静脉注射或化疗 ， 建议去正规医院治疗 。
如何避免浑身瘙痒
1、饭桌上我们要尽量少吃海鲜、羊肉和喝酒等刺激性食物 ， 多吃青菜、蔬菜和水果 。
2、养成良好的作息时间 ， 早睡早起 。
3、养成良好的卫生习惯 ， 搞好个人卫生 ， 同时不用油脂性护肤品或化妆品等 。
4、保持大便通畅 ， 有便秘时应及时治疗 。
5、忌用手搔抓或热水烫洗 ， 不宜穿过硬的内衣 ， 以免刺激皮肤 。
6、尽量每日进行面部按摩 ， 保持气血流畅 。
7、忌用激素类药物外涂 。

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