文章插图
【吃蛋白粉会长胖吗】 吃蛋白粉一般不会长胖 。之所以会长胖，是因为摄入蛋白粉过多，才会引起发胖，而且蛋白粉属于高热量食物，一定要正确使用 。
怎么吃蛋白粉才能避免发胖？方法一：注意蛋白粉的使用量，蛋白粉的热量大概是400大卡/100克，但是不同品牌所含的热量是不同的，购买时一定要看清楚说明后在使用，一天大约吃的量不要超过15克即可，如果使用量过多，会让体内产生很多代谢物，长期食用下去，对身体有很多大的伤害 。方法二：要注意蛋白粉的使用时间，蛋白粉的最佳食用时间是早上，这个时候，身体是最需要补充营养能量的时候，这个时候吃的话，不用担心长胖 。方法三：不要空腹食用，因为空腹食用，会被体内系统当成排泄物代谢掉，相当于没吃，很浪费 。
- 国内的两款steam“武侠吃鸡”游戏最终结果怎么样了
- 刚入手的精装房没必要全改，开发商在这5点上质量不会差，别白花钱
- 柠檬和苦瓜拌在一起吃有什么作用
- 黄瓜和蜂蜜同时结合着吃可以减肥吗？
- 鸡蛋蒸煮煎炒哪个更有营养？
- 不节食、不喝减肥茶之类的 有没有不用吃苦的减肥方法?
- 常吃外卖，对减肥有利吗？
- 过月子吃什么可以减肚子啊！
- 癫痫病患，长期吃药控制，对身体有害吗？
- 夏季食欲差，可以推荐一款你认为最好吃的菜肴吗？
特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。