大脑消除 疲劳 的主要方式是睡眠 。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来 。
大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500-600升 。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率 。用脑时，特别需要讲究工作环境的空气卫生 。
因此，为了大脑健康，要当心以上几种伤脑坏习惯 。
尿频可以由哪些不良生活习惯引起？尿频指的是排尿次数增多 。一般成人每天白天平均排尿4～6次，夜间不超过2次；婴儿昼夜排尿20～30次 。如排尿次数超过了上述范围，就是尿频 。引起尿频的原因很多，归纳起来有如下几种：
(1)尿量增多：当尿量增多时，排尿次数会相应增多 。在生理情况下，如大量饮水，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多 。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多 。
(2)炎症刺激：膀胱炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少(成人＜500毫升/次) 。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显 。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征 。
(3)非炎症刺激：如尿路结石等，通常以尿频为主要表现 。
(4)膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫或较大的膀胱结石等 。
(5)精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者 。

• 要减肥为什么晚上必须少吃
• 胎儿发育过小，医生为什么让打肝素？有什么作用？
• 中国男模为什么在国际上不火？
• 《陈情令》中帅哥排名是怎样的？你知道吗？
• 农村32岁女未嫁，在你们眼里是低配版老剩女不？ 农村43岁大龄剩女的可怕
• 吃瘦身奶片为什么有些人不瘦反而变胖
• 花生酱的热量高吗？吃花生酱有什么好处？会不会发胖呢？ 花生酱不会发胖吗
• 为什么吃低卡食物我却越吃越胖？健身期间该怎么正确饮食？
• 晒晒我家86平装修，看到厨房亲朋好友都呆住了，估计你也没见过！
• 瓷砖美缝越看越丑，施工工人：是你的瓷砖买错了、贴错了