各种豆制品，不过雌激素多了对身体也不好 。
健脾、补肾、疏肝是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的，脾健康的话，能够很好的消化吸收对肾、肝、脾有益的食物，从而维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出 。
黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状.黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮 。
在日常的生活中，含有雌激素多的食品也有很多，多吃写含有雌激素多的食品也会帮助雌激素的滋生 。含有雌激素多的食品将近有400种，我们常见的食品也有很多，大豆 。
植物雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，日常饮食中除大 。小麦、黑米、扁豆、洋葱、苹果、石榴、银杏、茴香、葵花子、咖啡和橙汁等食物中 。
(1)黄豆和豆制品中还含有异黄素，它具有平衡雌激素和双向调节的作用，在食物中很难找得第二种 。（2）维生素D与激素有一定的关联，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，。
已发现的植物性雌激素有将近400种，其中，大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、茴香、葵花子、洋葱等食物中含量最丰富 。食品中的添加剂，如有害色素、防腐剂等，人工 。
木瓜和猪蹄带有雌激素，因为吃了这两样可以丰胸的！！
含雌性激素的食物： 大豆异黄酮，是一类天然的选择性雌激素受体调节剂，具有雌激素和抗雌激素的双重活性 。大豆异黄酮主要分布于大豆种子的子叶和胚轴中，是大豆 。
【10大雌性激素多的食物 女性吃什么降低雄激素】子宫肌瘤好发于育龄妇女，子宫肌瘤的发生与长期和过度的卵巢雌激素刺激有关，。特别是富含于大豆及豆制品中 。大豆是植物中雌性激素含量较高的食物之一，人体内起 。

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