方法包括：提高自己的思想境界，要有针对性的训练，可以进行自我暗示，选择要破釜沉舟，自己要有明确的答案，凡事三思而后行，寻找良师益友帮忙 。

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不少的朋友因为自制力差，造成工作和学习上，遇到了不少的困难，究竟有什么方法可以提高自己的自制力呢？下面让我们一起去了解吧 。
详细内容

01提高自己的思想境界：通过学习，多读名著，与先贤对话，来提高思想境界 。

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02要有针对性的训练：通过多次训练，在面对问题时，能习惯性的做出正确的决定 。

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03可以进行自我暗示：经常性的告诉自己“我能行”，通过这种暗示，能让自己有信心去挑战困难，从而战胜困难 。
【提高自制力的7个方法】

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04选择要破釜沉舟：如果觉得控制不住自己，可以选择断掉自己的后路，虽然这样太武断，但是会很有效 。

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05自己要有明确的答案：面对诱惑时，优柔寡断往往会使自己败下阵来，给自己明确的答案，能迅速的打断自己的邪念，更容易成功 。

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06凡事三思而后行：冷静下来，思考一下后果，自制力就能体现出来了 。

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07寻找良师益友帮忙：可以找人倾诉，帮忙监督自己 。

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