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李湘减肥方法大公开方法一不吃甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏等高脂类食物，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜等 。

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方法二食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱是容易发胖的食物，不吃 。

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方法三每日做到少食多餐，这样不会给胃肠增加负担，食物中的能量也能很快地被身体利用 。反之，如果一次吃完，血液长时间地集中在消化器官，使人昏昏欲睡，能量一时用不完便变成脂肪储存起来 。下一餐来临时，由于过分饥饿又会吃得过多，从而形成恶性循环 。

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方法四站立姿势，双腿叉开，双手平举，然后侧弯腰，缓慢抬高右胳膊伸直高，左手则向下垂直触地在左脚的外侧，此时双手呈垂直180度，可明显感觉腰部也腋下明显的拉伸感，酸麻感，停住12秒，换另一边，反复做16次 。瘦腰部，腋下赘肉效果很好 。李湘减肥方法大公开，以上小编为大家分享了李湘1月瘦40斤减肥成功秘诀，想要减肥的姐妹们可以试一试哟 。或者关注我的关注号，里面有更多的减肥食谱给大家参考 。
在《爸爸去哪儿》diyi季里有些胖嘟嘟的王诗龄小朋友，在妈妈监督下已经瘦成了尖下巴 。
如今的李湘瘦身效果非常明显，造型上也做了很大提升，她巧妙地掩饰了身材上的不足，微露香肩的她很有女人味 。
在家里的李湘更像个邻家小姐姐，夫妻俩戴上眼镜的模样像是回到了少年时代 。
【李湘成功瘦回了当年的好身材，她是怎么做到的？】果然瘦下来好看了很多，笑起来酒窝明显，尖尖的脸儿气质非凡 。

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