文章插图

第一、睡眠不足
军训结束后，会比较累，因此，回宿舍之后要先洗澡，然后抓紧睡觉 。
第二、补充水分
军训的过程中可能会流失大量的水分，因此，需要多喝水，如果可以的话，也可以敷补水面膜 。【军训的注意事项】

文章插图

第三、热身运动
在跑步之前，需要做好热身运动，以免拉伤肌肉了 。

文章插图

第四、润喉片
军训一般是在夏天，当教官喊话的时候，学生也要跟着答 ， 或者喊口号等，因此，需要准备一些润喉片 ， 以免喉咙痛 。

文章插图

• 胆结石饮食应注意什么 胆结石病人饮食的要点
• 2022年的电视剧排行榜：这3部剧最热门,你看过吗？
• 5局比赛贡献10多万 EDG和RNG是懂慈善赛的
• 2022最近很火的灾难片,全程高能!你绝对没看过!
• 2022电视剧排行榜,豆瓣评分最高的是
• 空腹跑步注意事项
• 在家怎样锻炼可以提高一千米跑的成绩
• 晨跑前后的注意事项
• 学考计算机怎么开机,学考计算机的开机密码是多少
• 怎样快速锻炼自己的力气