【扔铅球的技巧方法】

文章插图

第一、我们扔铅球的时候要注意，一般选择在锁骨那端的位置贴近颈部 。在我们扔之前一样有一个下蹲的姿势，这样子可以增加惯性 。
第二、一般来说，扔铅球的时候我们转身要快，而且扔出去的力度要大 。在我们扔出铅球的瞬间应该选择35°到45°的角度 。

文章插图

第三、在扔铅球的时候，五个指头要分开，要用手托住铅球 ， 用力把它推出去，而不是扔的动作 。

文章插图

第四、扔铅球关键是需要有良好的协调性，要充分调动腰部的力量和下肢的力量，加强腰部的旋转力 。

文章插图

• 最简单的家庭版小黄鱼做法，一次搞定！
• 跑步的时候到底怎么喝水才好
• 如何关闭电脑开机声音？教你如何彻底关闭电脑的开机声音
• 笔记本电脑可以学ps吗？教你用笔记本电脑做漂亮的海绵宝宝
• 机械硬盘怎么查看内存？打开我的电脑,在c盘找到memory文件夹
• 仙人球真的防辐射吗？孕妇如何防辐射？一起来了解一下吧
• dnf最流畅设置方法!教你dnf怎么调出最流畅的刷图
• ae 2020 创建控件组,创建一个ae2020的控件
• 毛很长的狗是什么品种小型 毛很长的狗是什么品种
• 常见的法牛串串图片 常见的法牛串串