防癌吃什么食物好 ， 告诉大家几种美味 ， 不仅好吃 ， 还能防癌 ， 享受的同时 ， 杜绝“病魔”的入侵 ， 何乐而不为 。
开心果
1、预防肺癌
开心果含有生育酚 ， 平时吃点 ， 可以预防肺癌的发生 。含有的大量的白藜芦醇 ， 还能预防心血管疾病 。
2、保护视力
开心果绿色的果仁含有丰富的叶黄素 ， 而叶黄素对视网膜有很大益处 ， 经常玩手机的朋友们 ， 别忘记吃点开心果 。
3、降低心脏病发作频率
常吃开心果不仅缓解动脉硬化的发生 ， 还能降低心脏病发作频率 ， 有心脏病的老人可以经常吃点 ， 比吃药强多了 。
蘑菇
1、预防胃癌食道癌
蘑菇营养丰富 ， 含有人体必需的氨基酸、硒和维生素D ， 能有效预防胃癌和食管癌的发生 。
【防癌吃什么食物好 6种食物防癌还保健】2、缓解咳嗽
蘑菇不仅营养丰富 ， 还有镇咳、稀化痰液的功效 ， 对常见的季节性 ， 多发性咳嗽都有不错的缓解 。
3、提高人体免疫力
提高机体免疫力 。蘑菇的有效成分可增强淋巴细胞功能 ， 从而提高机体抵御各种疾病的免疫功能 。
芹菜
1、预防结肠癌
芹菜可抑制肠道内产生的致癌物质 。它还可以加快粪便在肠内的运转时间；减少致癌物与结肠粘膜的接触达到预防结肠癌的目的 。
2、皮肤瘙痒
常吃些芹菜有助于清热解毒 ， 缓解皮肤瘙痒 。对于身上有皮炎湿疹癣的朋友 ， 平时多吃点芹菜 ， 平时少吃辛辣 ， 海鲜 ， 恢复会更快 。
3、醒酒保胃
可以加快胃部的消化和排除 ， 然后通过芹菜的利尿功能 ， 把胃部的酒精通过尿液排出体外 ， 以此缓解胃部的压力 ， 起到醒酒保胃的效果 。
黑巧克力
1、吃出苗条好身材
黑巧克力所含的是不饱和脂肪 ， 并不会转化成您身上的肉 。另外 ， 黑巧克力在消化吸收的过程中不仅不会发胖 ， 还会燃烧掉您身体上的一些脂肪和热量 ，  有一定修身作用 。
2、有利于宝宝发育
在怀孕后期 ， 适当的吃些黑巧克力 ， 出生的宝宝明显比妈妈没有吃过黑巧克力的要更开朗 ， 活泼 。
3、防治心血管疾病
黑巧克力可以降低血小板的活化 ， 对心血管发挥保护作用 ， 在一定程度上降低心血管疾病的发生率 。
西兰花
1、预防多种癌症
烹制后的西兰花含有维生素C、钾、叶酸、维生素A、镁、泛酸、铁和磷、胡萝卜素 ， 能有效降低乳腺癌、直肠癌、胃癌、心脏病和中风的发病率 ， 还有杀菌和防止感染的功效 。
2、去除面部皱纹
西兰花有很好的抗衰老功效 ， 平时常吃可以延缓面部衰老 ， 改善皱纹 。西兰花所含的丰富维生素A、胡萝卜素对皮肤抗氧化也有很好帮助 。
3、控制糖尿病
西兰花属于高纤维蔬菜 ， 能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收 ， 进而降低血糖 ， 有效控制糖尿病的病情 。
红酒
1、延缓肿瘤生长
红酒中含有的大量的白藜芦醇和单宁酸 ， 这两种成分具有明显的抗癌效果 。
2、人会变聪明
研究表明 ， 适量饮用红酒可以扩大大脑的血管 ， 提高血流量 ， 激发脑智能 ， 增强记忆力的功效 。

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