长期处于压力和焦虑状态的人，由于过量的分泌了这些激素和神经递质，最终对身体健康造成严重后果 。虽然这些物质都是人体正常生存所必须的物质，但过犹不及，说的就是这样的事情 。简单列举一下这些激素和神经递质的长期负面作用 。过度分泌肾上腺素，会导致头痛、焦虑不安、烦躁、失眠、面色苍白、恐惧、震颤、眩晕、多汗、心跳异常增快或沉重感 。长期过度分泌皮质醇，导致体重异常、高血压，抑郁，以及大脑损伤，对短期和长期记忆力都有损害作用，导致大脑中主管记忆的海马体萎缩 。同时血清素和多巴胺的释放减少，会降低人的满足感，让人陷入抑郁状态 。同时对免疫系统也有负面作用，比如皮质醇就是一个显著的降低免疫系统能力的激素 。
2014年八月，BMJ-British Medical Journal期刊上发表了一篇文章，研究人员称，拥有一个友好的邻里关系，降低心脏病风险 。sciencedaily网站以Good neighbors, friendly local community may curb heart attack risk为名报道了这项研究成果 。构建和谐邻里关系，是延年益寿的简单办法 。
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