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第一、准备新鲜饱满的胡萝卜，将胡萝卜洗净 。
第二、用刀或刮皮器将胡萝卜的皮刮掉，根也切掉 。

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第三、在锅内放入清水，放入蒸屉 ， 放胡萝卜放在蒸屉上，大火蒸熟 。

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第四、将蒸得软烂的胡萝卜放在干净的碗内，用勺背压成泥状，再调入少许温开水，搅拌成糊状，就可以给宝宝吃了 。【宝宝辅食制作方法胡萝卜泥篇】

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